海行きましたかー？ | 全身ほぐし整処ゆるり　鶴橋店スタッフブログ

海はもう行きましたかー？

こんにちは！ゆるり鶴橋店たっきーです♪♪

海開きをしてもうー約3週間。
まだ海に行けてません(￣m￣)

体作りは……
少しへっこんだぐらいですかね、お腹（笑）
なかなか割れないもんです( •́ .̫ •̀ )

プロテインを摂取して体作りしていた方へ
少し運動しなくなったら脂肪がついてきますよね。
プロテインでつけた筋肉が脂肪に変わって脂肪は
なかなか落ちにくいです！(゜Д゜)
普通の脂肪ではないので、少しハードなメニューがひつようかも……！！
学生時代を思い出す方もいてるでしょー（笑）

でも今更そんなハードなメニューは無理無理！
ってことで少し簡単なメニューを
御紹介します。

その名もドローイングでございます！
やり方は簡単！
テレビやたっている時、どんな状況でも
かまいません！
お腹をへっこませてキープしてください！
それだけ。
これを1日意識づけてやると2.3ヶ月後には
効果が出ます！
早い人は1ヶ月で？！？！
そこは個人差で（笑）

騙されたと思ってやってみてください♪♪
もう一度いいます。
お腹をへっこませてキープするだけです(｀･ω･´)ﾉ

ぜひお試しあれ٩( ‘ω’ )و

こういった知識も提供しますよ♪
ぜひ鶴橋周辺にお越したときは
マッサージしにきてくださいね(*^^)v